5 pequeñas cosas que acaban con la intimidad en el matrimonio

La lujuria y la intimidad son cosas que damos por sentado en las nuevas relaciones. Sin embargo, si bien las cosas pueden comenzar calientes y pesadas, es fácil caer en un patrón inevitable, ya que muchas parejas comprometidas comienzan a volverse más rutinarias. parecer una tarea ardua.

Reconocer un cambio en la intimidad puede ser difícil, pero no es un callejón sin salida. Puede que no recuperen la misma emoción inicial (especialmente ahora que se conocen tan bien), pero están lejos de estar condenados. No es necesario que se ajuste a ese estereotipo, el cliché en el que se espera que caigan las parejas comprometidas a largo plazo. Hay espacio para crecer, mejorar y reavivar la chispa.

Pero, ¿cuáles son exactamente las cosas que arruinan la intimidad y previenen la pasión en una relación a largo plazo? Sigue leyendo para descubrir qué puedes hacer al respecto.

1. No tener suficiente tiempo

Encontrar tiempo para conectarse puede ser difícil si sus horarios de trabajo y sus ritmos circadianos no coinciden. ¿Es uno de ustedes un ave nocturna y el otro un pájaro mañanero, puede parecer mucho que manejar en el día a día, pero incluso si es así? Si el plato está constantemente lleno, debes reservar tiempo para la intimidad física en una relación a largo plazo.

Si todavía tiene dificultades para sincronizar su agenda, considere utilizar formas «rápidas» de conectarse durante su apretada agenda, como la comunicación diaria, expresar gratitud y revivir viejos recuerdos. También puede hacer espacio para el tiempo íntimo programándolo (aunque). Puede que al principio no sea tan emocionante como los bombardeos espontáneos) y prioriza el sueño para estar de humor más a menudo.

2. No tener suficiente energía

Está despejado. La intimidad requiere energía. Las personas queman más calorías al agacharse y ensuciarse que corriendo una milla. Si ya ha incluido el ejercicio en su ajetreado día, la idea de tener intimidad puede ser más agotadora incluso si no tiene hijos ni prepara la cena para la familia. Es posible que todavía te sientas deprimido al final del día.

La solución: Disminuyendo la velocidad. Aunque a veces parezca imposible, reducir el ritmo y centrarse en la calidad de vida en lugar de en ser productivo es extremadamente importante. Tomar decisiones más saludables (comer mejor y dormir más) también puede aumentar la energía:

Sonreír más también es un poder oculto que la mayoría de la gente desconoce. Puede hacernos sentir mejor que comer chocolate y tiene beneficios para la longevidad y el bienestar general.

3. Los factores de salud física/mental crean una falta de interés en las relaciones íntimas.

Cuando se trata de problemas de salud física y mental, es posible que necesite ayuda de una relación médica, pero hay muchos asuntos que puede tomar en sus propias manos.

Además de elegir un estilo de vida saludable, como comer mejor, dormir más y hacer ejercicio con regularidad, también es necesario comunicarse con su pareja.

Si tienen preferencias de intimidad diferentes, encuentre un punto medio que los haga más compatibles. Para las mujeres, cosas como los juegos previos y el placer personal pueden ser esenciales para mantener el fuego encendido, especialmente a medida que envejecen.

4. No tener suficientes conocimientos

No importa la edad que tengas, estar íntimamente satisfecho puede ser frustrante. Incluso si estás apegado apasionadamente a tu pareja y haces todo el esfuerzo, no siempre cuadra: el cuerpo a menudo no sabe lo que necesita para estar satisfecho. .

Afortunadamente, hay una gran cantidad de información disponible en Internet. Después de investigar un poco sobre lo que podría gustarle, el dispositivo de placer adecuado puede ayudarlo a descubrir cómo mantenerse satisfecho en el dormitorio.

5. No tener suficiente buena voluntad

Incluso las mejores relaciones a largo plazo tienen sus momentos bajos. Elija. Los desacuerdos, las circunstancias estresantes de la vida, tener hijos y suegros son sólo algunas de las cosas que pueden surgir entre las parejas.

La distancia física solo empeora estos problemas y su presión puede afectar negativamente tu vida amorosa, por lo que tener algunas estrategias en tu bolsillo puede ser útil.

Los medios más importantes son:

• Aprende a comprometerte con tu pareja
• Crea reglas básicas para luchar y combatir conflictos que te permitan conectarte al mismo tiempo.
• Ser consciente de que pueden surgir conflictos debido a diferencias en la comprensión de las actividades de hombres y mujeres.